Stres Siz Misiniz?

Eğitimin Amacı

Hayatımızı ve iş yaşantımızı daha sağlıklı ve yaşanabilir hale getirebilmek. İster istemez bir zorunluluk olan stresi tanımak, Gerekli stresi yönetebilmek, gereksiz stresi hayatımızdan çıkarma yöntemlerini birlikte incelemek.

Eğitimin Özelliği

Söz konusu eğitimimiz, bilgi vermenin yanı sıra bir kişisel gelişim eğitimi olup, katılımcılarda konuya ilişkin temel davranış kalıplarının idrak edilmesini ve uygulamaya sokulmasını amaçlar. Eğitimde katılımcıların kafalarındaki soru işaretlerini ve şüphelerini eğitim esnasında tartışma konusu yaparak Etkileşimli (Diyalektik) Eğitim Yöntemi uygulanmasıdır. Böylece eğitimimiz; açık bir iletişime, detaylı bir öğrenmeye ve kalıcı bir davranış değişikliğine sebep olmaktadır.

Eğitimin İçeriği

Stres Yönetimi Nedir?

Stres Yönetim Süreci

Stresin Etkileri

Fiziksel korunma

Zihinsel korunma

Gerekli Stresi Yönetme

Gereksiz stresi belirleme

Katılımcı Profili

Kurum içinde ve kurum dışında, toplu katılıma açıktır.